一、讲究喝茶有量，逐日饮茶2～6克。固然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经高兴以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，一般来说，天天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有失眠、甲状腺性能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期妇女和婴幼儿也不宜饮茶。　

　普洱茶如同沉睡的丽人，虽美却没有气愤，只有通过醒茶让其焕发气愤但愿，重新获得生命，才能布满韵味，滋味毕现。　

一、烫壶： 在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味;再则热壶有助挥发茶香。　

泡茶的方式主要有温杯、醒茶、冲泡、赏茶、饮茶等。饮茶需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲惫、益寿保健的目的。　

　　中国茶文化历史悠久，在良多喜欢喝茶的朋友眼里，茶与糊口那是密不可分的。不同的茶有着不同的功效，喝茶仍是有利于身体健康的。所以找到适合自己或者自己喜欢喝的茶仍是不错的。那么要怎样去挑选质量好的茶叶呢?　

带你了解女儿茶的由来　

经分析茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必须的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部门化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。　

中国茶文化历史悠久，在良多喜欢喝茶的朋友眼里，茶与糊口那是密不可分的。不同的茶有着不同的功效，喝茶仍是有利于身体健康的。所以找到适合自己或者自己喜欢喝的茶仍是不错的。那么要怎样去挑选质量好的茶叶呢?　

中国茶叶达数千种之多，从工艺制作上分为：绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、青茶六大类，那么什么茶属绿、红、白、黑、黄、青茶呢?　

近年来掀起的老茶热，良多人都以拥有老茶、喝老茶为自豪，他们以为茶叶“越陈越香”。那么这些过时了的茶还能喝吗?茶叶到底有没有保质期的说法?　

茶叶是我国的一大特色，具有较为悠久的文化与历史。其种类繁多，产地多样，不同的地方所产出来的茶叶的种类，光彩，味道等各个方面都有着较为显著的差别。但鉴别方法却是万变不离其宗的，所以今天来给大家说说该怎样才能鉴别茶叶的好坏?　

普洱茶是一种黑茶，经历特殊的发酵过程 - 通常为30至40天，有时甚至几年甚至几十年 - 这使得它具有独特的风味和一些其他形式的茶中没有的潜伏健康益处。普洱来自中国云南省，并因2000多年的健康收益而受到珍视。普洱茶因其巨大的利益而长期以来一直受到中国草药学的正视。普洱茶含有高水平的多酚(类黄酮，儿茶素和茶黄素)，这些多酚以其抗氧化活性而名气。这些强盛的化学物质可加速脂肪燃烧，并减少因内部细胞修复化合物造成的压力和重金属消耗。普洱中发现的茶氨酸和叶黄素刚好在饭后通过充当海绵和促进脂肪燃烧的辅助消化。　

茶叶的种类有良多，那么如何挑选茶叶就成了一件棘手的事，良多刚入行的新手不懂的挑选茶叶，以至于花了很多的冤枉钱。下面小编就给大家先容一下吧!　

　　喝茶我们总会谈论：耐泡度，良多人都有一个主观的结论，那就是：这茶耐泡，好茶!　

　

中国茶叶分为六大类：绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶(青茶)、黄茶、白茶。　

如何挑选普洱茶？这五点很关键！　

在泰山，泰山的妇女们采制的茶叶也经常被称为“女儿茶”。她们自古至今都是女儿茶茶叶生产劳动的主力军，她们经常迎朝露、顶烈 日、冒风雨、踏落日，早出晚归，采女儿茶制女儿茶。女儿茶融入了她们的情感，女儿茶寄托了她们的期望。　

都说闻香识女人，也说美丽女子的灵魂有香气。可见，香所蕴含的意味，美好而高贵。自屈原在《离骚》中以香草美人譬喻高洁人品与忠直臣僚之后。香，从此便赋予了特殊含义。人类对香的运用，早在上古时代便开始了。　

为了生活而忙碌，现在感觉生活压力，越来越大，烦恼越来越多，不知如何放松？如何解压？工作停不下来，下了班还整理家务或想着工作，有多少人泡一杯茶静下来过呢？更不用说禅茶了。在忙碌生活中学会享受生活，给自己泡一杯清茶，便有了放空心灵的禅意。